Giriş Yap
BIST 100
10.841,25 0,11%
DOLAR
41,2545 0,23%
EURO
48,2070 0,37%
GRAM ALTIN
4.705,93 0,30%
FAİZ
41,04 0,00%
GÜMÜŞ GRAM
54,17 0,53%
BITCOIN
112.964,00 2,32%
GBP/TRY
55,5568 0,35%
EUR/USD
1,1677 0,24%
BRENT
66,80 -0,28%
ÇEYREK ALTIN
7.694,19 0,30%
17 Ağustos 2025 - 16:56 AYDIN’DA BÜYÜK CHP MİTİNGİ
17 Ağustos 2025 - 16:52 CHP KUŞADASI İLÇE BAŞKANI MEHMET GÜRBİLEK’TEN SERT AÇIKLAMA
17 Ağustos 2025 - 16:49 CHP Aydın Gençlik Kolları’nda yeni dönem başladı
17 Ağustos 2025 - 16:40 CHP’li Meclis Üyesi Fazlılar’dan Çerçioğlu’na “imar rantı” tepkisi
17 Ağustos 2025 - 16:34 Bağarası’nda Minibüsten Düşen Yolcu Hayatını Kaybetti
17 Ağustos 2025 - 16:25 Koçarlı’da Kalp Krizi Can Aldı: Genç Baba Hayatını Kaybetti
17 Ağustos 2025 - 16:19 AK PARTİLİ METİN YAVUZ; AYDIN’DA SİYASİ DENGELER DEĞİŞTİ: “ŞİMDİ HİZMET VAKTİ”
15 Ağustos 2025 - 16:16 CHP Efeler’de Yeni Yönetim Belli Oldu
15 Ağustos 2025 - 15:33 Didim Belediye Başkanı Gençay’ın Ekibine Gözaltı Kararı
15 Ağustos 2025 - 14:44 TMMOB İnşaat Mühendisleri Odası Aydın Şubesi’nden 17 Ağustos Depreminin 26. Yılında Uyarı: “Depremler Değil, İhmal Öldürüyor”

yaşam kalitesi

Uzun ömrün formülü artık kişiye özel! Her yaşın ayrı bir reçetesi var: Longevity

Uzun ömrün formülü artık kişiye özel! Her yaşın ayrı bir reçetesi var: Longevity

Longevity diyetinin sadece ömrü uzatmayı değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artırmayı hedeflediğini söyleyen Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, bu yaklaşımın kalıcı ve sürdürülebilir olmasıyla diğer popüler diyet modellerinden ayrıldığına dikkat çekti.
Alışkanlıklar hayatımızdan çalıyor! Sadece dişi değil, kalbi de çürütüyor

Alışkanlıklar hayatımızdan çalıyor! Sadece dişi değil, kalbi de çürütüyor

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek birçok insan için önemlidir. Günlük alışkanlıklar yaşlanma şeklimizde büyük rol oynar. Endişenin birikmesine izin vermek, diş ipi kullanmayı unutmak veya yalnız zaman geçirme planlarını atlamak küçük görünebilir ancak bunlar sessizce hayatınızdan çalıyor olabilir. Rutinlerinizi sağlıklı bir yaşam sürmek adına yeniden gözden geçirmelisiniz. Peki neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?